Mein Yoga Kurse im Yoga Studio Prasanta Lemgo
Dienstag
09:15 - 10:45 Uhr Morning Yoga
17:15 - 18:45 Uhr Hatha Yoga
19:00 - 20:30 Uhr Hathe Yoga
Freitag
17:00 - 18:30 Uhr Yin Yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine ruhige und kraftvolle Praxis, die Körper, Atem und Geist in Einklang bringt. Durch bewusst ausgeführte Haltungen, achtsame Atmung und eine entspannende Abschlussphase werden Kraft, Beweglichkeit und innere Balance gefördert.
Morning Yoga
Wie du deinen Tag beginnst, prägt, wie du ihn erlebst. Morning Yoga ist eine Einladung, den Morgen bewusst, bewegt und mit neuer Kraft zu begrüßen. In dieser Einheit wecken wir Körper und Geist sanft auf, bringen den Kreislauf in Schwung und schaffen Raum für Fokus und Leichtigkeit.
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine Einladung zur Stille. In einer Welt, die oft schnell und fordernd ist, bietet dir dieser meditative Yogastil einen tiefen, regenerierenden Gegenpol. Hier darfst du den Modus des „Tuns“ verlassen und ganz im „Sein“ ankommen.
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